Вход в систему

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Главная | Форум | СОВМЕСТНЫЕ ПОКУПКИ СПб | АРХИВ СП

 СП-3 Товары д/укрепления семьи :) Эротическое белье Коллекция 50 оттенков серого! Архив


MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Собрали минималку! Прошу счет! Happy

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Раяна

1177-00 + 15% = 1353-00

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Calena

 

1. 393-00 - не поступила позиция

2. 1622-00

+ орг = 1865-00

Tatyana22
Аватар пользователя Tatyana22
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 06.05.2013
Сообщений: 762
Район: Шушары, Славянка( купчино)
Благодарностей : 98

Девочки, что так плохо с заказами, столько  же всего интересного Embarassed

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Упражнение 1

Шаг 1. В течение 10 секунд быстро сжимайте и разжимайте мышцы, затем отдыхайте в течение 10 секунд. Выполняйте это упражнение по 3 подхода.

Шаг 2. Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд, затем отдыхайте 5 секунд, сжимания-разжимания повторите 9 раз.

Шаг 3. Сожмите мышцы, подержите в течение 30 секунд и расслабьте их на 30 секунд, повторите еще 2 раза. И еще раз повторите шаг номер 1.

Упражнение 2

Шаг 1: сожмите мышцы и подержите в течение 5 секунд, затем расслабьте, повторите 10 раз.

Шаг 2: быстро сожмите и разожмите мышцы 10 раз, повторите 3 раза. Сожмите мышцы и подержите их как можно дольше (максимум 120 секунд). Отдохните 2 минуты и повторите упражнение сначала.

Упражнение 3

Шаг 1: сжимайте и разжимайте мышцы 30 раз. Затем переходите к шагу 2, постепенно количество сжатий в первом шаге должно достигнуть 100 раз.

Шаг 2: максимально сильно сожмите мышцы и подержите в течение 20 секунд, затем на 30 секунд расслабьте их. Повторите 5 раз.

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Упражнения Кегеля

 

Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин.
Разработчик этого комплекса упражнений - Арнольд Кегель (1894-1981) - гинеколог середины XX века.

 

Упражнения Кегеля - это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем или под воздействием негативно влияющих факторов, они могут потерять свою эластичность и стать слабыми.

Ухудшение эластичности и ослабление мышц тазового дна приводит к тому, что мышцы перестают справляться с основной своей функцией - удерживанием органов малого таза, что может привести к различным заболеваниям, а также к ухудшению сексуальной жизни.

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Tatyana22 - выдано!

 

1) 624-00 + 15%

2) 694-00 + 15% 

3) 221-00 + 15%

4) 274-00 + 15%

5) 670-00 + 15%

6) 123-00 + 15%

7) 205-00 +15%

ИТОГО: 3217  Rose

 

 

Calena

1) 393-00 +15%

2) 1622-00 + 15%

ИТОГО: 2317-00

(ОбПл 1500)

 

Олесенька

1185 +15% = 1353-00  Rose

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

Таша - выдано!

3290-00  Rose

MarinaV
Аватар пользователя MarinaV
Не в сети
Проверенный участник
Регистрация: 01.04.2014
Сообщений: 1669
Район: Калининский, Кондратьевский пр., 62/6
Благодарностей : 95

1. Пишем в личку, здесь буду размещать только НИК и сумму Write

 

 

Эленика - выдано!

734-00

311-00

ИТОГО: 1045+15%=1201-00  Rose

стоп 29 марта
"Вкус Востока" Орехи и сухофрукты вкусно и недорого!
"Вкус Востока" Орехи и сухофрукты...
Cacava–производитель качественных какао-продуктов и шоколада
Cacava–производитель качественных какао-продуктов...
Ортопедическая, массажная обувь, все для фитнеса, массажеры!
Ортопедическая, массажная обувь, все для фитнеса...
ROSTOV-OBUV. Спорт, Классика, Повседневная, Мокасины, Кожаные тапки.
ROSTOV-OBUV. Спорт, Классика, Повседневная,...
Волшебная - ЧУДО МАЗЬ-поможет при любых кожных заболеваниях!
Волшебная - ЧУДО МАЗЬ-поможет при любых кожных...